겨울차 겨울에 좋은 차 추천합니다.

추운 계절에는 따뜻한 차한잔이 감미롭게 느껴지기도 합니다.

이왕이면 몸에 더욱 좋은 재료들을 챙기면 좋겠지요.

겨울철 건강을 지켜주는 차는 무엇일까요?

따뜻한 성질을 가진 우리 몸에 좋은 영향을 가진, 겨울에 좋은 차를 알아볼께요.

첫번째 겨울차 재료는 생강입니다.

생강은 몸을 따뜻하게 하고, 체온유지, 어지럼증, 감기예방등의 효능이 있어 생강차 단독으로도 겨울에 좋은 차로 꼽힙니다.   

 

두번째 겨울에 좋은 차 재료는 감초입니다.

감초는 다른 약초의 중화작용을 하기때문에 한약에 자주 등장하는 약재중의 하나입니다.

체기가 자주 생기는 사람이나 가슴을 따뜻하게 해주어 위장약으로도 사용되는 감초는 위궤양, 동맥경화 예방, 해독작용, 피부염 치료 등의 효능이 있었습니다.

 

세번째 겨울차 재료는 혈의 왕으로 알려진 당귀입니다.

당귀는 생리불순, 빈혈증, 생리통, 갱년기장애에 좋은 효능을 가지고 있으며 혈액순환 증진에 유익하며, 활력증진, 기력 보강에 도움이 되므로 겨울로 드시기에 좋습니다.

  

네번째 겨울차 재료는 오가피입니다.

근 골육에 효능이 있는 재료로 알려진 오가피는 기력 회복에 좋고, 노화 방지, 눈과 귀를 밝게 하고 모든 신체 기능에 활력을 주는 기능도 있다고 합니다.

이처럼 각각의 효능만으로도 뛰어난 네가지 재료를 이용하여 겨울에 좋은 차를 끓일 수 있습니다.

물 2L에 생강, 당귀, 감초, 오가피를 15g씩 넣고 약한 불로 끓여 물이 1L가 될 때까지 졸여서 차로 마시면 됩니다.

이 겨울차는 이경제 한의사가 추천한 겨울에 마시면 좋은 차 입니다.

이상으로 겨울에 좋은 차 정리를 마칩니다.